많은 분들께서 건강을 위한 걷기 운동 열심히 하시고 계십니다. 이제 봄이 되면서 워낙 날씨가 좋아지면서 걷기 운동 열심히 하시는 분들 상당히 많아지고 있는 시기 입니다. 걷기 운동 한두번쯤 동참하시고 계신 분들이 많습니다. 가깝게는 집 앞 공원에서 부터 멀리는 각 지역의 유명 코스까지 어딜 가나 사람들이 상당히 많은 요즘입니다. 걷기 운동을 하실 때는 가볍고 걷기에 좋은 옷차림을 하시는 것이 좋습니다. 기능성 옷도 필요한 부분이지만 패션도 무시할 수 없기 때문입니다. 이런 경우 아웃도어 웨어를 적절히 활용한 캐주얼 차림이 좋을 것 같습니다. 아래 글에서 걸을 때 옷 차림 걷기에 편한 옷 알아보겠습니다.
걸을 때 옷 차림, 걷기에 편한 옷
걷기운동 아웃도어
걷기운동을 즐기시는 분들이 정말 많으시고 가볍고 누구나 시작 할 수 있는 걷기 운동은 건강에 상당히 좋으며 누구나 부담 없이 할 수 있는 야외 활동이라고 할 수 있습니다. 나이와 체력과도 상관이 없습니다. 자신의 상태에 맞춰 빠르게 혹은 느리게 걸으면 그만입니다. 걷기가 많은 관심을 받으면서 이와 관련된 아웃도어 제품들도 많이 등장하고 있는 상황이기도 합니다. 그 중에서 아웃도어 브랜드에서 나오는 제품들의 경우에는 편안함과 기능성이 중요한데 특히 걷기 운동이나 걷기 여행에 상당히 좋습니다.
캐주얼 옷과 아웃도어 함께
하지만 아웃도어 옷으로만 차려 입기에는 사실 패션 감각이 부족해 보이는 것도 사실이라고 할 수 있습니다. 걷기에 편한 옷으로 평소 입는 캐주얼 옷과 아웃도어 옷을 섞어 입는 스타일링 노하우가 좋을 것 같습니다. 실제로 운동을 할 때 입는 옷의 경우에는 가벼우면서 땀의 흡수를 잘해주고 통풍이 잘되는 옷을 입어 주시는 것이 중요합니다.
평소 자주 입는 티셔츠와 바지를 기본
걷기운동을 하거나 가벼운 산행 등을 준비하고 있는 경우라면 평소에 자주 입는 티셔츠와 바지를 기본으로스타일링을 시작하는 것이 좋습니다. 날이 더운 날 걷기 운동을 하게 되는 경우 저지 소재의 민소매 티셔츠도 좋습니다. 바지는 끝단을 접어서 길이를 조절할 수 있는 롤업이 가능한 반바지가 상당히 좋습니다. 날씨가 더울 때는 끝단을 접어 숏팬츠로 입을 수 있어 상당히 편리한 부분이 있습니다. 주머니가 많이 달린 카고 디자인의 반바지도 캐주얼한 느낌을 살려주는 아이템이라고 할 수 있습니다.
신발의 선택
가벼운 걷기에도 방풍과 방수가 되는 윈드브레이커와 발이 편한 신발은 걷기운동에서 가장 기본이 되는 필수 아이템 라고 할 수 있습니다. 신발은 내구성이 강하며 통풍과 물 빠짐이 잘 되는 메시 소재가 적합합니다. 만일 좀 더 캐주얼한 스타일을 원한다면 평상시 자주 신어서 발이 편한 운동화를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
가벼운 걷기 운동
가볍게 걷기 운동의 경우라면 윈드브레이커 대신 다른 아이템을 활용할 수도 있습니다. 남자의 경우 신축성이 우수한 집업 티셔츠를 맞춰 입으면 보다 스포티한 분위기를 연출할 수 있을 것 입니다. 여자의 경우에는 티셔츠에 카디건을 입으시고 목에 스카프를 매어주시고 포인트를 주시면 평상복으로도 손색이 없습니다.
기능성 아이템 준비
스카프의 경우에는 손수건이나 두건, 헤어밴드로도 사용 가능해 실용적이라고 할 수 있습니다. 장거리 걷기 여행을 계획하고 있으시다면 기능성 옷도 좋고 다양하고 필요한 소품을 챙겨야 할 것 입니다. 옷은 가벼운 산행 때처럼 티셔츠나 주머니가 달린 반바지의 캐주얼룩도 무방한 부분입니다. 특히 신발이나 가방 재킷 등은 기능성 아이템을 준비하도록 해야 합니다.
가방은 통풍이 좋은 메시 소재
가방은 걷기에 편리하고 짐이 많아진 상황에서 수납이 잘 될 수 있어야 할 것 입니다. 특히 오랜시간 가방을 메고 걸어야 하므로 통풍이 잘 되는 메시 소재가 좋습니다. 소지품 수납이 용이할 수 있도록 주머니가 많은 가방이 편리한 부분이 있습니다.
돋보이는 캐주얼한 옷
걷기를 열심히 하기 위한 방법으로 아웃 도어 기능이 있는 조끼를 입으시는 것도 장거리 걷기 여행에 필요한 아이템이라고 할 수 있을 것 같습니다. 아웃도어 옷이라고 해도 딱딱하고 멋없는 디자인을 고집할 것이 아니라 이왕이면 패션도 돋보이는 캐주얼한 베스트를 챙기는 것도 좋은 방법 입니다. 아웃도어 브랜드의 경우에는 주머니에 지퍼가 있어 소지품을 보관하기 편리합니다.
다양한 기능성의 옷
기능성 옷들의 경우 요즘 워낙에 좋은 제품들이 많아서 바람은 막아주고 통기성은 좋게 하는 기능도 있습니다. 특히 오랜시간 동안 걷기 때문에 신발은 등산화가 편리하기도 합니다. 신발의 목 부분이 길어서 발목을 잡아주는 하이컷 등산화가 발을 장시간 편안하게 해주는 방법 이라고 할 수 있습니다. 고어텍스 소재를 사용한 등산화는 방수와 투습이 잘 돼 악천후에 걸을 때도 무리가 없습니다.
걸을 때 옷 차림, 걷기에 편한 옷 마무리
먼곳을 걷기 할 때는 필요한 물품도 많아지게 됩니다. 따라서 수납 할 수 있는 가방과 주머니가 상당히 유용합니다. 걷기 운동 하시는 경우 특히 장거리를 운동하실 계획 이시라면 주머니가 달린 카고 바지 등을 활용하시게 된다면 장거리 걷기 여행에 필요한 소품을 수납할 수 있습니다.
장거리 걷기 여행에 알맞게 등산화를 신고 기능성 가방을 갖추시는 것이 좋고 가벼운 산행에 어울릴 복장이 좋습니다. 산책이나 가벼운 산행에 무난한 옷차림으로 집업 티셔츠와 스니커즈는 정도는 걷기에도 상당히 편리하고 좋으며 평상시 입기에도 무난한 정도의 복장입니다.