이왕 매일 같이 입는 옷으로 건강에 좋은 옷을 입는 것이 상당히 도움이 될 수 있습니다. 몸에 좋은 옷은 몸에 좋은 친환경 물질을 첨가한 원단을 사용해 건강까지 생각한 기능성 옷도 많이 있습니다. 건강에 대한 소비자들의 관심도가 그만큼 높아 지고 있기도 합니다. 기능성 옷의 경우에만 건강에 좋은 옷은 아니며 가격과 디자인과 많이 입으시는 유행을 따르면서도 건강에도 좋은 옷을 선택하는 방법은 그렇게 어려운 부분은 아니라고 할 수 있습니다.
몸에 좋은 건강에 좋은 옷
목 부위 공간 확보
남성들의 경우 필수적으로 입어야 하는 아이템이라고 할 수 있는 와이셔츠와 넥타이의 경우 가장 중요하게 살펴야 할 부분으로 특히 목 부분의 공간이라고 할 수 있습니다. 건강을 위해서는 와이셔츠 목 부분의 공간이 손가락 하나는 들어갈 정도의 여유가 있는 것으로 택하시는 것이 좋습니다. 넥타이의 경우 손가락 두 개가 자유롭게 드나들 수 있도록 넉넉하게 매주시는 것이 좋습니다. 목 부분을 필요 이상으로 너무 꽉 조이면 목부위 혈액순환을 방해해서 뇌 혈액순환 장애로 이어질 수 있습니다. 뇌로 공급된 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로인 경정맥을 압박하기 때문입니다. 특히 뇌졸중이나 녹내장 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 처음 옷을 만들 때 부터 이런 부분 고려해서 건강에 좋은 옷을 만들 수 있는 패션디자이너 분들이 많으면 좋을 것 같습니다.
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아토피 피부염 관리
아토피 피부염 증상이 있으신 분들의 경우에는 적합한 몸에 좋은 옷은 통풍이 잘 되고 땀의 흡수가 좋은 섬유를 이용하시는 것이 좋습니다. 또한 옷의 표면이 부드럽고 솔기가 적으며, 꼭 끼지 않는 옷이 건강에 좋습니다. 따라서 소재의 선택 방법으로 모직이나 나일론 같은 화학섬유로 만든 옷을 입는 경우에는 가려움증이 심해지고 땀의 흡수가 잘 안되므로 면으로 만든 옷이 좋습니다.
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속옷의 선택
특히 화학섬유로 만든 옷은 속옷으로는 적당하지 않습니다. 겉옷으로 입는 경우에도 그 결이 부드러워야 좋은 느낌이 들게 됩니다. 거칠거칠한 표면을 지닌 천으로 만든 옷이나 털이 있는 옷의 경우 아무래도 피부 자극을 증가 시키게 될 수 있습니다. 솔기가 많거나 레이스가 달린 옷도 건강에는 별로 좋지 않습니다. 옷의 모양도 겨드랑이나 목이 꼭 조이는 것을 피하는 것이 좋습니다. 또한 몸에 꼭 끼는 옷도 땀을 증가 시키고 통풍이 안되므로 아토피 증상을 악화 시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
가려움증 피부 증상 악화
옷의 소재 종류 외에도 먼지가 많은 장소에 오래 보관되었던 옷의 경우나 혹은 세제가 충분히 제거되지 않는 옷이나 유기용매나 염색제가 묻어 있는 옷 등의 경우에는 피부에 직접적으로 자극을 주기 때문에 가려움증이나 피부 증상을 악화 시키게 될 수 있습니다. 특히 건조 계절에는 유난히 피부 질환이 심한 부분이 있습니다. 평소와 달리 가려움증이 생길 수도 있으며 아토피 피부염이나 여드름 등이 악화될 수 있습니다. 피부에 수분 섭취나 보습 관리도 중요하지만 옷을 고를 때도 면 소재를 택하는 게 도움이 될 수 있습니다. 피부 자극을 가장 적게 줄 수 있는 천연소재의 선택이 좋습니다.
꽉끼는 옷은 피하는게 좋음
면 소재라고 하더라도 독특한 색채로 화려하게 장식된 옷은 피하는 것이 좋고 다양한 색깔을 표현하려면 화학약품으로 수차례 염색 작업을 거치게 됩니다. 비용을 아끼려고 세탁을 제대로 하지 않은 경우 남아 있는 화학약품이 피부트러블을 일으킬 수 있기 때문입니다. 청바지의 경우는 신축성이 좋은 옷 중 하나 입니다. 또한 몸에 꼭 맞는 청바지는 보디 라인을 멋스럽게 살려줘 인기 아이템 입니다. 그렇지만 장시간 꽉 맞는 청바지를 입는 것은 좋지 않습니다. 너무 꽉끼는 옷의 경우에는 모세혈관의 혈액순환이 방해를 받게 되며 압박 상황이 지속되면 혈액순환 장애로 소화불량이나 변비가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
새 옷은 세탁해서
새 옷을 빨지 않은 채 그냥 입으면 각종 피부 질환이 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 새 옷에선 피부 질환을 유발하는 주요 원인인 포름알데히드 성분이 많이 검출되는 부분이 있습니다. 포름알데히드는 유통 과정에서 발생할 수 있는 주름과 곰팡이를 막는 방부제 역할을 하게 됩니다. 포름알데히드는 기침이나 피부 가려움증도 유발하므로 옷을 세탁해서 입어야 합니다. 염료의 성분인 아조아닐린도 그대로 남아 있게 돼 피부 가려움이나 염증 등을 유발할 수 있습니다. 청바지의 탈색과정에서 쓰이는 차아염소산소다 성분을 피부에 접하면 화상이나 수포나 가려움증을 유발하게 될 수 있습니다.
새옷 두 번 이상 빨고 입어야
건강을 위해서는 새 옷을 샀다면 최소한 두 번 이상 세탁한 후에 입는 것이 가장 좋습니다. 한 번의 세탁으로는 옷에 포함되어 있는 다양한 화학성분이나 유해물질들이 모두 씻겨나가지 않는 경우가 있기 때문입니다. 청바지의 경우 세 번 이상 세탁을 하는 것이 좋습니다. 청바지의 경우에는 몸에 닿는 면적이 넓고 천이 두꺼워 화학 물질 처리가 다른 옷에 비해 많은 편이기 때문입니다. 가능한 따뜻한 물을 사용해야 세탁할 때 유해 물질들을 제거하는 데 효과가 더 좋습니다.
몸에 좋은 건강에 좋은 옷 마무리
몸에 좋은 건강한 옷을 입어야 하는 것은 상당히 중요한 사항입니다. 와이셔츠와 넥타이의 경우 가장 중요하게 봐야 할 부분 특히 목 부분의 공간을 확보해주시는 것이 건강한 옷 입는 방법이라고 할 수 있습니다.
또한 속옷의 경우에도 통풍이 잘되고 땀의 흡수가 좋은 옷을 입어 주시는 것이 상당히 중요한 부분입니다. 새옷을 구매했을 경우 최소 두번 정도 세탁하시고 입어 주시는 것이 민감한 피부의 관리로 중요한 사항이기도 합니다.