샤워 머리감을때 주로 관리를 잘못하거나 혹은 자연스러운 증상으로 머리 카락 많이 빠짐 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 하루에 100개 이하의 머리카락이 빠지면 증상적인 상황입니다. 하지만 100개 이상의 머리카락이 빠지거나 혹은 한곳에 집중적으로 머리카락이 빠지게 된다면 탈모 증상 이라고 할 수 있습니다. 이런 경우 탈모 증상에 대한 관리를 실시해야 할 것 입니다. 아래 글에서 머리카락 탈모 증상 내용 알아보겠습니다.
샤워 머리카락
하루에 100개 빠지면 정상
누구나 샤워를 하시면서 머리카락이 빠지는 것은 지극히 정상적이라고 할 수 있습니다. 그런데 머리카락이 많이 빠져서 배수구가 막히는 등의 상황까지 발생하게 된다면 혹시 탈모 증상이 발생하게 되는 것은 아닐까 하는 생각이 들 수 있습니다. 샤워를 하시다 보면 머리카락이 많이 빠지면서 걱정을 하시는 분들이 많습니다. 매일 최대 100개의 머리카락이 빠지는 것은 지극히 정상적으로 알려져 있습니다. 머리카락이 빠지는 것은 새로운 모발이 자라나는 과정이라고 할 수 있습니다.
정상적인 탈모 주기
특히 샤워 하시면서 머리카락이 빠지는 현상은 노화의 자연스러운 부분 가운데 하나라고 할 수 있을 정도 입니다. 머리카락이 많이 빠지더라도 두피가 많이 보이지 않는다면 정상적인 모발 성장과 탈모 주기를 겪고 있는 중이라고 할 수 있습니다. 샤워를 하실 때 유독 머리카락이 많이 빠지는 것처럼 느껴지는 이유라면 머리카락 사이로 손을 움직이면서 두피에서 이미 빠진 머리카락까지 떨어지기 때문에 그렇게 느끼게 될 수 있습니다.
탈모 예방 방법
샤워 후 젖은 머리를 빗질하게 된다면 평소보다 머리카락이 더 많이 빠질 수 있습니다. 탈모를 피하고 싶은 경우 두피를 세게 문지르거나 엉킨 머리카락을 강제로 잡아당기는 것은 좋지 않습니다. 머리카락을 자연스럽게 풀어주셔야 합니다. 또한 수건으로 머리를 세게 문지르는 것은 피하는 것이 좋습니다.
머리카락 많이 빠짐 탈모증상
100개 이상 탈모 증상
머리카락이 많이 빠지는 것은 자연스러운 생리현상 이지만, 과도하게 빠지면 탈모를 의심해야 할 것 입니다. 알려져 있는 사항으로 머리카락이 하루에 50~100개 빠지는 것은 정상이므로 안심해도 됩니다. 하지만 하루에 머리카락이 100개 이상 많이 빠지거나 두피의 일부분에서만 빠지는 증상이 발생하게 된다면 탈모증을 의심해야 합니다. 탈모는 심각한 질병이라고 할 수 없지만 스트레스가 심한 경우 정확한 진단과 치료를 받아야 할 것 입니다.
남성형 탈모 증상
알려져 있는 가장 흔한 탈모의 경우에는 대머리 탈모라고도 불리는 남성형 탈모 입니다. 남성형 탈모의 경우에는 전체 탈모 증상을 겪는 분들 가운데 특히 90%를 차지할 정도로 흔한 탈모 증상입니다. 앞머리나 정수리 부위의 굵고 건강한 모발이 남성 호르몬의 영향으로 가늘고 옅은 색으로 변하는 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 갑자기 하루 아침에 탈모가 발생하지 않으며 머리카락이 서서히 가늘어지면서 진행됩니다.
가늘고 옅은색 탈모 부위가 넓어짐
스트레스를 받거나 우울한 기분이 지속되는 경우에도 탈모 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 탈모 증상으로 굵고 건강한 머리카락은 가늘고 옅은 색으로 변하게 되며 점차적으로 솜털처럼 변하게 되며 이후에 점차적으로 탈모의 범위가 넓어지고 탈모 부위가 확산되는 증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상은 앞머리나 정수리 부위에만 나타나게 됩니다. 뒷머리나 양측 옆머리의 머리카락의 경우에는 남성 호르몬의 영향을 받지 않게 되면서 끝까지 남아있습니다. 남성형 탈모 원인으로 알려져 있는 유전적 원인 남성 호르몬 그리고 나이 등으로 알려져 있습니다.
마무리
탈모를 예방하기 위한 방법으로는 머리카락과 두피 건강에 대해서 신경을 써주셔야 합니다. 충분한 단백질과 지방, 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일이 포함된 균형 잡힌 식사는 중요한 사항입니다. 특히 비타민A, 비타민D, 철분의 섭취는 모발의 건강에 많은 도움이 되는 영양소 입니다.
탈모를 예방하기 위한 방법으로 로즈마리나 티트리 등이 함유된 에센셜 오일을 머리카락에 바르는 것도 좋은 영향이 있습니다. 항상 두피 상태를 확인하셔야 할것이며 발적이나 가려움 각질 등의 증상이 나타나게 된다면 적절한 관리 방법이 중요한 사항입니다.