땀을 흘리면서 운동을 하실 때 에는 편안하면서도 땀을 잘 흡수하고 발산하는 기능성 섬유를 선호하는 경우가 많습니다. 운동을 할 때 옷 선택은 상당히 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 올바른 섬유 옷을 선택하시는 것은 운동 성능 향상 편안함, 그리고 운동 중 발생할 수 있는 불쾌한 땀의 처리 등에 큰 영향을 미치게 됩니다. 섬유의 종류에 따라 특성이 다르기 때문에 운동의 유형, 강도 및 환경에 따라 적합한 섬유를 선택하는 것이 중요한 사항입니다. 땀 흘리며 운동 할 때 입으면 좋은 섬유 옷감 알아보겠습니다.
땀 흘리며 운동 할 때 입으면 좋은 섬유 옷감 알아보겠습니다
폴리에스터
폴리에스터의 경우 가장 일반적으로 사용되는 스포츠웨어 소재라고 할 수 있으며 튼튼하고 가볍고 빨리 마르는 특징이 있습니다. 땀을 흡수해 표면으로 배출하는 기능성을 가지고 있으며 상당히 잘 알려져 있는 섬유 라고 할 수 있습니다.
나일론
나일론의 경우에 실제로 내구성이 뛰어나고 가벼우며, 신축성이 좋아 운동복이나 스포츠 속옷 등에 주로 사용됩니다.
스판덱스
운동 할 때 좋은 섬유 늘어나는 성질이 있으므로 고무 같은 탄성을 지니고 있어 옷에 신축성을 부여해줍니다. 특히 요가복이나 댄스복, 수영복 등에 사용됩니다.
폴리프로필렌
땀을 배출 하는 성질이 있는 폴리에스터와 유사한 특성을 가지면서 땀을 바깥쪽으로 배출하는 능력이 뛰어나므로 내복이나 기능성 속옷에 주로 사용됩니다.
메리노 울
천연 섬유 중에서도 특히 운동복에 적합한 섬유입니다. 땀을 잘 흡수하고 빠르게 건조 되며, 자연스럽게 냄새를 줄여주는 특성이 있습니다. 특히 등산이나 하이킹 시 추천되는 섬유 소재입니다.
모달
나무 섬유로 만들어지는 섬유 소재는 매우 부드럽고, 피부에 자극이 적으며, 땀 흡수와 건조 능력이 좋은 특징이 있습니다.
쿨맥스
해당 섬유의 경우에는 특히 높은 온도에서 활동을 하기 위해 개발되었습니다. 땀을 빨리 흡수하여 표면으로 전달하고, 건조하는 시간을 단축시켜 주어 체온을 적절하게 유지해주는 섬유 종류 입니다.
고어 텍스
고어 텍스의 경우 방수 기능이 필요한 야외 활동에 주로 사용되는 소재라고 할 수 있습니다. 물은 통과하지 않으면서도 통기성이 있어, 활동 중에 발생하는 땀을 적절히 제거해 주는 역할이 있습니다.
실크 섬유
특히 천연 섬유 이며 가볍고 부드러운 특성을 지니고 있습니다. 특히 냉각 효과가 있어 더운 날씨에도 편안하게 활동할 수 있습니다.
운동 할 때 입으면 좋은 섬유 옷감 마무리
무엇보다, 특정한 운동에 맞는 옷을 선택할 때는 해당 운동의 특성을 고려하는 것이 중요합니다. 수영을 하실 때에는 물과의 저항을 줄이는 것, 등산 시에는 통기성과 보온성 등을 중요시하는 등의 접근 방식을 취하면 더욱 적절한 소재의 옷을 선택할 수 있습니다.운동복 소재를 선택할 때는 운동의 종류, 환경, 개인의 피부 특성 등을 고려하여 적절한 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
피부에 자극이나 알러지 반응을 일으키는 소재를 피하시고 땀이 많이 나는 운동 시에는 빠르게 건조 되는 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 운동 하실 때 편안함과 성능은 옷의 섬유 선택에 크게 의존합니다. 운동의 특성과 개인의 필요에 가장 잘 맞는 섬유를 선택함으로써 최상의 운동을 할 수 있게 됩니다. 운동 하실 때 옷을 선택할 때는 단순히 디자인이나 브랜드만이 아니라 옷의 소재나 기능성을 꼼꼼히 확인하는 습관을 갖는 것이 바람직할 것 입니다.