유난히 겨울이 되면 손 트는 이유는 날씨도 춥고 습도가 낮아서 손 피부의 수분량도 낮아지면서 거칠어지고 트고 주름의 발생도 많아지게 되는 것 입니다. 거칠고 갈라지는 손 피부관리 방법으로 충분한 수분의 섭취도 중요하고 습도를 조절하는 것이 좋으며 집안일 할 때 고무장갑의 착용 그리고 외출을 할 때도 장갑의 착용 중요한 사항입니다. 아래 글에서 손 트는 이유 내용 알아보겠습니다.
겨울 손 트는 이유 거칠고 갈라지는 손
춥고 건조한 계절
겨울 건조한 계절이 되면 유난히 손 피부가 거칠어지고 갈라지고 트는 사람들이 있습니다. 겨울에 특히 손 피부를 비롯해서 얼굴 피부 관리에도 신경을 써주셔야 깨끗하고 촉촉한 손 피부를 잘 관리할 수 있습니다. 온도가 떨어지고 날씨가 건조해지면서 손 피부도 함께 건조해지기 때문에 쉽게 트고 수분이 부족해지면서 피부가 갈라지고 주름이 잡히게 될 수 있습니다 .
춥고 건조한 날씨
사계절 가운데 가장 춥고 건조한 날씨인 겨울이 되면서 날씨가 건조해지고 피부의 경우에도 수분이 부족해지고 건조해 지게 됩니다. 특히 실내의 온도가 높은 경우에는 노출 되어 있는 피부의 수분의 증발로 더욱 건조해지게 됩니다.
샤워, 사우나
사우나를 즐기거나 샤워를 자주 하거나 손을 자주 씻는 등의 경우 그리고 뜨거운 물로 오랜 시간 씻게 되면 아무래도 피부 전체적으로 건조증이 상당히 심해질 수 있습니다. 피부가 건조해지면 당연히 손 피부도 건조해지고 각질이 발생하고 거칠어지고 주름이 발생할 수 있습니다.
설거지, 주방세제
설거지를 할 때 고무 장갑을 끼지 않고 그냥 하시는 경우도 있는데 이같은 습관은 손피부에 매우 좋지 않습니다. 또한 주방세제를 그대로 손에 닿는 경우에도 손피부가 거칠어지는데 상당한 영향을 줄 수 있습니다.
낮은 온도와 습도
또한 손과 직접 접촉되는 장갑의 경우 너무 거친 경우 피부막이 상하게 되며 겨울철 낮은 온도에 손의 혈액순환이 원활하지 못해서 손피부에 각질이 발생할 수 있습니다. 겨울 추운 날씨에 외출을 하는 경우에도 장갑을 착용하지 않는 경우 추운 날씨와 낮은 습도는 손에 자극과 함께 수분의 증발이 일어날 수 있기 때문에 손이 거칠어지고 틀 수 있으며 주름이 발생할 수 있습니다.
손 피부관리
실내 습도 높이는 방법
손 피부관리를 위한 방법으로 실내 온도를 너무 높지도 않고 춥지도 않게 적당한 수준 20~22도 정도로 유지 하는 것이 좋습니다. 또한 건조한 실내 습도는 적당하게 높여 주시는 것이 좋은데 가습기, 어항, 화분, 분무기 등을 통해서 실내 습도를 높여 주는 방법도 좋습니다.
집안일 장갑 착용
설거지 하실 때 고무장갑을 끼고 하시면 손에 닿는 피부 자극이 훨씬 줄여줄 수 있으며 집안 청소 빨래 같은 것 할때도 장갑을 끼고 하시면 손피부에 자극을 최소화 할 수 있습니다.
보습제, 핸드크림 사용
손을 씻을 경우 너무 자극적으로 문지르지 마시고 적당하게 문질러 주시는 것이 좋은데 손 피지막에 손상을 주지 않도록 하시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물에 손을 담구어 주시고 혈액순환및 습도를 조절해주시면 좋고 깨끗이 손을 닦은후 핸드크림이나 보습제등으로 촉촉한 손을 유지시켜 주시는 것이 중요합니다. 이미 거칠어진 손 피부를 부드럽고 촉촉하게 하기 위한 방법으로 잠자기전 핸드크림이나 보습제등을 많이 발라주시고 위생 장갑을 착용하시고 잠자고 일어나서 확인해보시면 깨끗한 손피부를 확인할 수 있습니다.
장갑 착용, 스트레칭
외출을 하실 때는 손 피부에 자극이 적은 장갑을 끼는 것이 좋고 또한 너무 낮은 온도에 직접 손 피부 노출을 피하는 것이 좋습니다. 쉽게 할수 있는 스트레칭을 통해서 손에 혈액순환을 원할히 하는데 도움을 줍니다.
마무리
겨울에 특히 손 피부가 거칠어지고 갈라지고 트는 사람들이 있습니다. 건조한 날씨에 손 피부를 비롯해서 얼굴 피부 관리에도 신경을 써주셔야 깨끗하고 촉촉한 손 피부를 잘 관리할 수 있습니다.
손 피부가 건조하지 않도록 하는 것이 중요하며 실내 습도를 높여주시고 외출시 장갑착용 설거지 할 때 집안일 할때 알맞은 장갑의 착용이 중요합니다. 보습제를 발라주시면 손이 건조해지지 않고 촉촉하게 관리가 가능합니다.