어린이 옷 입는 방법은 건강에도 상당한 영향을 미치게 됩니다. 이때 형성된 옷을 입는 습관은 일생 동안 옷을 입는 습관에 다양한 영향을 미치게 될 수 있습니다. 올바른 옷 입기를 통해서 체력의 향상및 건강 유지와 증진에 많은 도움이 될 수 있습니다. 적정한 착의량은 성인이 된 후에도 건강에 영향을 미치게 됩니다. 아래 글에서 어린이 옷 입는 방법 내용 알아보겠습니다.
어린이 옷 입는 방법
어린이의 체온 조절 기능
어린이의 경우 체온 피하지방조직 호르몬 등의 체온 조절 기능이 성인과는 많이 다른 특징이 있습니다. 특히 기후에 대한 적응이 아직 미숙한 부분이 있습니다. 한랭 환경에 노출된다면 온열 중추에 의한 피부 혈관 반응으로 피부 혈관 조절역이 넓어지고 산열을 비롯해서 대사기능이 항진되므로 내한내열성 증진을 도모할 수 있습니다.
올바른 옷 입기
또한 어린이 시기는 이제 스스로 옷을 입고 벗는 동작이 가능한 시기 입니다. 이때 형성된 옷을 입는 습관은 일생 동안 옷을 입는 습관에 다양한 영향을 미치게 될 수 있습니다. 어릴때 적정하게 옷을 입는 방법 올바른 착의량으로 자라게 되는 경우라면 체력의 향상및 건강 유지와 증진에 상당한 도움이 될 수 있습니다.
어린이 적정한 착의량
체온 조절 기능의 향상
옷을 얇게 입는 어린이의 경우 체온 조절 기능이 향상됩니다. 실외활동 시간의 증가와 더불어 운동 능력이 향상된다는 보고는 국내외에 많이 찾아볼 수 있습니다. 즉 착의량이 적은 어린이의 경우 착의량이 많은 어린이에 비해서 실외활동을 활발하게 할 수 있습니다. 유아기의 신체활동은 IQ 읽기속도 이해력 등의 인지 발달뿐만 아니라 감성적 지능의 발달에도 상당한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
운동능력과 에너지 대사
또한 유치원 어린이에게 의도적으로 옷을 얇게 입히는 훈련을 실시한 결과 질병이환율과 결석률이 크게 감소되며 뛰기 달리기 굽히기 등의 운동능력이 향상되었다고 보고 되었습니다. 이와 같이 착의량은 운동능력및 에너지 대사에 영향을 미치게 됩니다. 최근 아동비만이 증가하게 됨으로써 비만아동의 적정착의량에 대한 연구도 수행되었습니다.
비만 개선과 의생활
비만 아동을 대상으로 10주간 비만개선 프로그램을 실시한 연구에서는 날씨에 맞추어 옷을 입도록 아동들에게 교육하고 아동이 직접 실내온도와 착의량을 측정하게 한 결과 실내온도가 낮을수록 옷을 많이 입는 다는 사실이 확인되어 비만 개선을 위한 의생활 교육의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
방위체력과 행동체력 발달
이와 같이 체온조절 능력이나 지능및 감성발달이 중요한 시기에 있는 어린이의 경우 추운 계절에 얇게 입는 착의 습관은 방위체력과 행동체력 발달에 도움이 됩니다. 또한 지능이나 감성 발달에도 상당한 도움이 될 수 있습니다.
마무리
어린이 아직 어린 시기에 형성되는 옷 입는 방법은 성인이 되면서도 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 스스로 옷을 입고 벗는 동작이 가능한 시기에 형성된 옷을 입는 습관은 일생 동안 옷을 입는 습관에 다양한 영향을 미치게 될 수 있습니다.
어린이 시절 어릴때 적정하게 옷을 입는 방법 올바른 착의량으로 자라게 되는 경우라면 체력의 향상과 함께 건강 유지와 증진에 많은 도움이 될 수 있습니다.