평소에 발에서 냄새가 발생하면 난감한 경우도 많고 신발 벗기도 민망한 경우도 많습니다. 발냄새 제거법으로 땀과 습기를 조절하고 신발과 양말의 관리 방법도 상당히 중요한 사항입니다. 식초 스프레이 이용한 발냄 새 제거 방법도 매우 유용한 부분이 있습니다. 발냄새 치료 방법으로 발의 습기를 제거하고 녹차물 그리고 소금물을 이용하여 발을 씻어 주시는 방법도 좋습니다. 아래 글에서 발냄새 제거법 내용 알아보겠습니다.
발냄새 제거법 원인
땀의 발생과 세균의 번식
발냄새를 제거하기 위한 방법으로 가장 중요한 부분이 원인을 파악해야 할 것 입니다. 먼저 발냄새의 원인으로 땀의 발생이라고 할 수 있습니다. 발의 온도와 습도로 인해서 땀이 발생할 수 있으며 이때 양말과 신발로 인해 바로 증발하지 못하고 세균이 쉽게 번식하기 때문에 땀에 불어난 발의 각질을 갉아 먹으면서 이소발레릭산 등의 화학물질이 발생하고 악취가 발생하게 되는 것 입니다.
건강 이상 치료 제거 방법
발냄새가 남들보다 심한 경우 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 특히 인대가 약한 경우 조금만 충격을 받아도 발목이 아프거나 발의 움직임이 둔해져 땀이 발생할 수 있습니다. 신경 계통이나 갑상선에 이상이 발생했을 경우 발에 땀이 발생하기 쉽습니다. 따라서 근래에 갑자기 땀이 많이 발생한 경우라면 신경 전달이 과잉 반응했거나 갑상선 항진 증상이 원인이 있는지 알아봐야 할 것 입니다. 몸의 이상으로 인한 것이라면 치료를통해서 발냄새 제거를 해야 할 것 입니다.
신발
발냄새 원인으로 신발에서 냄새가 발생하는 경우들도 많습니다. 신발을 제대로 관리하시는 것이 중요한 부분입니다. 발 냄새를 관리하기 위한 방법으로 신발의 관리를 제대로 하지 않는다면 별 소용이 없습니다. 신발이 축축하지 않도록 습기 제거제를 평소에 넣어두시는 것이 좋습니다. 습기제거제의 경우에는 곰팡이, 습기, 악취 등을 제거하는데 효과가 좋습니다. 신문지를 신발에 넣어두셔도 좋습니다. 또한 통기성 좋은 신발을 신는 것도 좋은 방법 입니다. 또한 신발을 여러개 구매하시고 자주 세탁하시면서 번갈아 가면서 신어주시는 것도 좋은 방법 입니다.
양말
공기 흐름이 좋은 신발이 아닌 경우 양말을 신는 것이 중요합니다. 맨발로 신발을 신게 된다면 신발이 땀을 흡수하고 발냄새의 원인이 될 수 있습니다. 양말의 경우에는 땀을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이때 양말의 경우에는 땀을 잘 흡수할 수 있는 면 재질의 양말이 좋습니다. 땀을 흡수하지 못하는 경우 오히려 발에 수분이 증가하게 되며 발냄새를 증가 시키는 원인이 될 수 있습니다. 발에 땀이 많이 발생하는 경우라면 여분의 면양말을 준비하도록 하여 한번씩 갈아 신는 것도 좋은 방법입니다.
식초
냄새를 제거하는 방법으로 식초 스프레이의 경우에는 상당히 유용한 부분이 있습니다. 식초는 신발의 냄새를 중화하고 박테리아를 제거해 주는 역할이 있습니다. 스프레이 병에 물과 같은 비율로 섞어주시고 백식초를 신발 안쪽에 뿌린 후 말려주시면 됩니다. 특히 달리기 걷기운동 러닝을 하시고 이후에 식초를 뿌리는 방법은 상당히 유용한 발냄새 제거 방법 입니다.
치료 방법
발을 완전히 건조
발을 깨끗하게 유지하는 것이 중요하며 물과 비누를 사용하여 발을 꼼꼼히 씻어주시는 것이 중요합니다. 특히 발바닥과 발가락 사이, 발뒤꿈치 등 살이 많은 부위를 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다. 발에 습기가 있는 경우에는 발냄새가 발생하기 쉽습니다. 따라서 발을 완전히 건조한 상태로 유지하시는 것이 중요합니다. 신발을 신기 전에 미리 발을 건조시키는 것이 중요합니다.
녹차물에 발 씻기
녹차에 포함된 카테킨 성분의 경우 살균 효과가 있으므로 발냄새 치료가 됩니다. 녹차 티백을 물에 우리고 발을 씻어 주시면 발냄새 완화가 됩니다. 녹차에 포함되어 있는 카테킨 성분의 경우 플라보노이드 성분이 높은 세정력이 있습니다. 녹차에는 피부 진정 효과가 알려져 있으며 발에 발생할 수 있는 피부 염증이나 자극을 완화하고 발의 피부 상태를 개선하고 발냄새 예방에 도움이 됩니다.
소금 물
소금의 경우에는 피부에서 습기를 빼내 주는 역할을 하며 피부에 사는 세균의 양을 줄이는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 소금을 탄 후에 발을 20분 동안 담그는 방법이 좋습니다. 발냄새 치료에 도움이 될 수 있습니다.
마무리
발냄새가 심한 분들의 경우에는 상당히 난감한 경우들이 많은데 발냄새 제거하는 방법을 알아보시고 실천하시는 것이 발냄새 제거법으로 중요한 실천사항 들이라고 할 수 있습니다.
발의 관리가 중요한데 발을 깨끗이 씻고 완전히 말리는 것이 중요하며 녹차 물로 발 씻기 소금 물에 발 씻기 신발 냄새 관리하기 양말 자주 갈아 신기 그리고 식초 스프레이 사용하기 등이 유용합니다.