새 신발 물집 원인으로 발에 맞지 않는 새 신발을 신거나 지속적인 자극이 발가락에 주어졌을 경우 그리고 양말을 신지 않고 그대로 신발을 신는등 다양한 상황에서 발가락과 신발의 마찰이 물집을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 발가락 통증 신발 해결방법으로 두꺼운 양말을 신는 것이 좋고 발에 맞는 신발 그리고 발가락에 너무 오랜 마찰과 자극을 주지 않는 것이 좋습니다. 물집은 터트리지 않고 자연스럽게 놔두시는 것이 좋습니다. 아래글에서 새 신발 물집 내용 알아보겠습니다.
새신발 물집 원인
맞지 않는 신발
요즘은 운동을 즐기는 사람들 정말 많고 계절에 상관없이 등산도 많이 다니고 런닝을 하시는 분들도 많습니다. 특히 야외 활동을 하는 사람들이 상당히 많습니다. 오래 걷거나 안 맞는 신발을 신는 경우에 발가락 발뒤꿈침 살이 쓸려 상처가 발생하는 경우도 많고 물집이 발생하는 경우도 많습니다. 특히 새신발 구매하고 신었을 경우 발에 물집 상처가 발생하는 경우가 흔합니다. 걸을 때마다 물집이 눌려서 통증이 상당하고 불편해서 물집을 터뜨리게 되는 경우가 있습니다.
발에 반복된 자극
새신발 자극이나 오래 걷거나 뛰면서 발생하게 될 수 있는 발의 상처나 물집은 보통 새 신발이나 발에 잘 안 맞는 신발을 신었을 경우에 피부가 반복적으로 눌리면서 발생할 수 있습니다. 피부가 자극을 받아서 세포 사이 있는 단백질 성분의 묽은 액체가 고이게 되는 현상입니다. 특히 신발 속 습도의 경우에는 90%에 이르게 됩니다. 습하고 밀폐된 신발을 오래 신게 된다면 물집이 발생하게 되기 쉽습니다.
발가락 통증 신발 해결방법
피부 소독
물집이 발생하는 원인으로 외부 자극으로부터 피부를 보호하기 위해 발생하게 되는 것 입니다. 큰 불편이 없다면 되도록 일부러 터뜨리지 않도록 하시는 것이 좋습니다. 자연적으로 터질 때까지 두시는 것이 좋습니다. 피치 못하게 운동이나 작업을 계속해야 하는 상황에서 물집이 통증을 일으키는 경우 피부를 소독하시고 소독된 바늘을 이용해 물집 안의 액체를 빼내는 방법이 있습니다. 또한 2차 감염을 방지하기 위한 방법으로 다시 소독한 후 연고와 밴드 등으로 상처를 보호해 주시면 됩니다.
상처 소독과 반창고
발에 발생한 물집은 터뜨리지 않는 것이 안전합니다. 발생한 물집을 억지로 터뜨리게 된다면 세균이 침투해서 2차 감염이 발생하게 될 수 있습니다. 또한 물집이 다른 부위로 번질 수 있습니다. 시간이 경과하게 된다면 자연스럽게 허물이 벗겨져 물집이 치료되는 효과가 있습니다. 하지만 상처에 신발에 닿아서 통증이 발생하게 된다면 물집이 저절로 터지게 될 수 있습니다. 이때는 반창고를 붙이는 게 좋습니다. 하지만 물집이 자연 치유되지 않으면서 점점 커지게 된다면 임의로 물집을 터뜨려야 할 수도 있습니다. 따라서 소독된 일회용 바늘을 구매해서 물집을 터뜨리고 소독약을 발라주시고 반창고를 붙이면 됩니다.
발 상처 예방법
발과 마찰을 최소화하기 위해 발에 잘 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다. 또한 양말 및 스타킹을 반드시 신어 발과 신발이 자극적으로 바로 닿지 않도록 해야 합니다. 신발과 맞닿는 양말은 헐렁하지 않도록 당겨 신고, 신발 끈도 느슨하지 않게 당겨 묶어 줍니다. 오랜시간 도보로 이동이나 운동 전에는 미리 발가락과 발바닥에 밴드를 붙여 주시면 됩니다. 걸을 때는 발을 끌지 않고 걸어야 합니다. 또한 러닝 등 운동을 할 때 발끝으로만 착지 하지 않도록 해야 합니다.
마무리
평소에 발에 물집이 잘 발생하는 분들의 경우 발의 습기를 줄이는 것이 중요합니다. 자신의 발 크기에 알맞는 편한 신발을 신어야 할 것 입니다. 또한 나일론 소재보다는 면 소재의 양말을 신는 것이 좋습니다.
신발을 오래 신을 때는 수시로 발을 통풍하는 것이 좋고 외출 후에는 항균 비누 등으로 발을 깨끗이 씻는 것이 안전한 발관리 방법 이라고 할 수 있습니다.