상대방에서 상당한 불쾌감이 발생할 수 있는 입냄새의 경우 제대로 극복하는 것이 중요합니다. 특히 입냄새 극복 방법으로 원인에 따른 입냄새 없애는법 중요합니다. 입냄새 제거제를 이용하시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 아래 글에서 입냄새 없애는법 내용 알아보겠습니다.
입냄새 극복
원인에 따른 입냄새 극복
입냄새를 그냥 방치하게 되면 자신은 잘 알지 못하지만 상대방은 상당한 불쾌감을 느끼게 될 수 있습니다. 따라서 입냄새 극복을 위한 원인별로 다양한 노력을 해야 합니다. 입냄새 발생하는 원인으로 입이나 인접 기관에서 발생하게 되는 냄새로서 일시적이며 생리적인 냄새도 많이 있지만 보통 자신이나 타인에게 불쾌감을 주는 나쁜 냄새를 의미합니다. 입냄새 극복 방법으로 원인을 파악하고 이에 따른 관리가 중요합니다.
생리적 입냄새
아침에 특히 공복의 경우에 긴장 혹은 구강이 건조한 경우에 호르몬 분비와 노화현상, 기호품 및 기타의 입냄새가 발생할 수 있습니다. 또한 치과 질환의 경우에도 충치, 치주염(풍치), 철물, 혀와 설태등의 발생이 있을 수 있습니다. 또한 전신질환의 경우에도 입냄새가 발생할 수 있으며 소화기 질환, 호흡기 질환, 대사성 질환, 약물복용등이 상황이 있을 수 있습니다.
입냄새 없애기
칫솔질
칫솔질 방법은 과거부터 잘 알려져 있습니다.매 식후 3번을 해주셔야 할 것 이며 식사후에 3분 이내에 3분간 닦는 법이 있으며 가장 기본이 되는 입냄새 없애기 방법으로 반드시 실천해야 합니다.
잠들기전에 이 닦기
입냄새 없애기 방법으로 잠들기 전 입냄새의 원인이 되는 세균 수를 적게 해 두려면 철저히 이를 닦아야 안심할 수 있습니다.
입가심
입냄새의 원인이 되는 치주염 같은 구강 질환이 없는 경우라면 그렇게 까지 걱정할 일은 아닙니다. 단지 맹 물만으로 성의 있게 양치만 하는 것으로 짧은 시간 내에 입냄새가 사라지게 될 수 있습니다.
구강세정제
칫솔질을 잘 하도록 하시고 입안을 청결하게 하는 것이 중요한 사항입니다. 하지만 이렇게 이를 닦는 것이 불가능 한 경우에 입냄새 제거제 구강세정제를 사용하게 된다면 일시적으로 효과가 있습니다.
야채, 과일 섭취
입냄새를 없애기 위한 방법으로 섬유질이 풍부한 야채나 과일의 섭취는 치아의 표면에 붙은 음식물 찌꺼기를 씻어 내는 역할을 하게 됩니다. 오랫동안 씹게 되면서 타액의 분비가 촉진되며 자정 작용이 증가하게 될 수 있습니다.
녹차 효과
입냄새 없애기 방법으로 녹차의 플라보노이드 성분도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 입냄새를 제거하는데 완벽한 효과가 있을 만큼의 고농도가 함유되어 있는 것은 아닙니다. 녹차를 마시는 것 만으로 냄새가 없어진다고 말하기는 어렵지만 어느 정도 입냄새를 없애주는 역할이 있습니다.
우유
우유는 위로 들어가게 된다면 악취의 원인이 되는 단백질을 지방막으로 싸는 역할이 있습니다. 술을 마셨을 경우 술냄새 알콜 냄새가 많이 발생하는데 이때 우유를 마시면 입에서 발생하는 술냄새를 줄이는데 효과가 좋습니다.
치은염 약물 사용
치은염이 만성적으로 진행된 경우 항생제나 어떤 종류의 항균제를 사용하면 입냄새가 현저하게 감소합니다. 그러나 약제를 사용하는 것은 입냄새 제거의 기본적인 치료방법은 아닙니다.
입냄세 제거제
입냄새 제거제 종류는 가글이나 구강세정제 스프레이 등이 알려져 있습니다. 사용후 시간이 오래 지나게 되는 경우에도 텁텁하지 않고 구취 제거는 물론이며 구강내 유해균 억제에도 도움이 될 수 있습니다.
마무리
입냄새 같은 경우 자신이 스스로 맡지 못하는 경우가 많아서 실수 하는 경우가 있습니다. 따라서 주위에서 입냄새가 난다고 들은 적이 있는 경우 그리고 본인이 입냄새를 느끼고 하루에 이를 닦는 횟수가 3회 이하인 경우 입속이 끈적끈적한 것 같은 느낌이 들 때가 있다면 입냄새가 발생한다는 신호 일 수 있습니다.
이외에도 입안이 자주 마르고 당뇨병, 간질환, 신장질환을 앓고 있는 경우 또한 소화제를 자주 먹고 담배를 피두는 경우 입안에 염증이 있는 것 같은 기분이 들 때 설태의 양이 많아 혀가 하얗고 스케일링을 한 지 몇 년이 지난 경우 등의 경우 입냄새가 의심되므로 입냄새 없애는법 알아두시고 실천해야 할 것 입니다.