눈밑 검은 다크서클 원인으로 수면이 부족하거나 스트레스가 심하거나 눈밑 지방의 영향 그리고 색소침착등의 영향으로 인해서 다크서클이 발생할 수 있습니다. 다크서클 없애는 방법으로 충분한 수면 그리고 금연하고 금주 하시고 화장을 하고 잘 지워주시는 것도 중요합니다. 눈밑 화장법과 눈 피부에 좋은 음식 섭취도 중요한 다크서클 관리 방법 입니다. 아래 글에서 다크서클 내용 알아보겠습니다.
눈밑 검은 다크서클 원인
밤에 제대로 잠을 못자거나 스트레스로 시달리는 경우 어김없이 조만간 다크서클이 발생한 모습을 보이곤 합니다. 다크서클의 발생이 있는 경우 피곤하거나 수면이 부족한 경우 피하 혈관이 지나치게 많습니다. 또한 혈관이 확장되어 있으면 혈관이 잘 비치면서 피부가 푸르게 변색 되어 보입니다. 나이가 많아지면서 지방이 쌓인 경우 눈 밑 지방이 불룩하게 튀어나와 있습니다. 이런 부분들이 눈밑에 그늘을 만들게 되면서 피부를 어둡게 보이게 합니다.
다크서클 없애는 방법
눈 주위 마사지
보기 싫고 나이들어 보이는 다크서클을 없애는 방법으로 차가운 숟가락으로 마사지를 해주시는 것이 좋습니다. 다크서클을 없애는 방법으로 숟가락의 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주시고 혈관을 수축시키게 되면서 해당 다크 서클 눈밑 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용하시면 됩니다. 대표적으로 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈에 마사지 하는 방법 등이 있습니다.
충분한 수면, 금연, 금주
특히 잠을 제대로 잘 수 없는 상황에 다음날 다크서클이 발생한 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 다크서클의 발생원인이 수면을 충분히 취하지 못하는 불면증의 경우에도 쉽게 나타나게 됩니다. 실제로 충분한 숙면을 취하시게 된다면 다크서클 완화에 많은 도움이 될 수 있습니다. 늦은 시간까지 술을 마시게 된다면 피로가 누적되고 특히 모세혈관의 확장이나 수축이 반복되고 피부에 좋지 않은 상황이 될 수 있습니다. 특히 흡연은 혈액순환 장애와 혈관의 손상이 발생하게 되면서 다크서클이 악화되기 쉽습니다. 다크서클의 발생이 있는 경우라면 금주와 금연은 중요한 사항입니다.
수분섭취, 자외선차단제, 스트레스 줄이기
다크서클을 없애기 위한 방법으로 보습 관리가 중요한 부분입니다. 평소에 수분 섭취에 신경을 쓰는 것이 좋고 눈가 부위의 경우에는 항상 꼼꼼히 자외선 차단제를 발라주시는 것이 매우 중요합니다. 눈가 피부의 경우 피부가 얇은 특징이 있으며 색소침착이 더 쉽게 발생되는 부위 입니다. 따라서 자외선 자단제를 제대로 발라주시는 것이 중요합니다. 스트레스를 최소화 하며 긍정적인 마인드는 건강에도 좋고 피부관리에도 상당히 좋은 영향을 미치게 될 수 있습니다. 평소에 어두운 표정을 짓기 보다는 긍정적인 마인드가 중요한 사항입니다. 항상 웃어주시면 다크 서클 완화에 도움이 될 수 있습니다.
화장법
눈 주위 피부에 화장을 하시고 이후에 클렌징하는 방법도 상당히 중요한 다크서클 관리 방법 입니다. 쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한 눈화장을 깨끗이 클렌징 하지 않으신 경우에 눈가피부에 색소침착을 일으킬 수 있습니다. 이런 식으로 발생하게 되는 다크서클이 생길 수 있습니다. 클렌징 하실 때 전용 리무버를 이용해 깨끗이 눈 주위 피부에 화장을 지워야 합니다. 특히 다크서클을 가리기 위해서 눈을 자주 비비거나 혹은 눈 화장을 너무 진하게 하시게 된다면 오히려 눈가 피부에 좋지 않습니다.
다크서클에 좋은음식
몸에 좋은 음식의 섭취를 통해서 다크서클을 예방하는 방법도 좋습니다. 연어, 브로콜리, 당근과 양배추등이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 연어의 경우에는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 알려져 있습니다. 특히 혈관 질환 개선에도 도움을 주며 다크서클 개선에 효과가 좋습니다. 브로콜리의 경우에는 비타민A가 풍부해서 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 알려져 있습니다. 당근과 양배추의 경우 각각 신진대사를 도와주는 효능이 있으며 혈액 순환을 원할하게 하며 모세혈관 강화, 항산화 효과가 있어서 다크서클에 좋은 음식입니다.
마무리
다크서클의 발생은 사람이 나이가 많아보이게 하며 특히 인상도 좋지 않아 보이게 하기 때문에 눈밑 피부 관리 제대로 해주시는 것이 좋습니다.
다크서클은 눈 밑 피부가 어둡게 나타나는 피부 증상이며 눈 아래 눈꺼풀을 둘러싸던 막이 약해져서 볼록 튀어나와 그림자가 생길 수도 있으며 그 막에 색소침착이 생겨 푸르거나 검게 보이는 현상이 발생하기도 합니다.