머리카락의 상태가 상황에 따라서 달라지게 됩니다. 따라서 관리를 제대로 해주지 않는 경우 푸석한 머리카락으로 바뀌게 될 수 있습니다. 이때 머리카락 윤기를 나게 하기 위해서는 빗질도 중요하며 모발 상태에 따른 샴푸 방법 영양을 주는 모발 관리를 위해서 음식의 섭취도 신경써주셔야 합니다. 아래 글에서 푸석한 머리카락 윤기 내용 알아보겠습니다.
푸석한 머리
머리카락의 윤기는 빛의 반사에 의한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 머리카락 표면이 정돈된다면 빛이 반사하는 면적이 늘어나게 됩니다. 또한 빛이 균일하게 받아서 반짝하게 빛나 보이게 됩니다. 곱슬 머리인 사람은 윤기가 없어 보이게 됩니다. 또한 생머리인 사람의 경우에는 머리카락이 반질반질하게 보이게 됩니다.
머리카락 윤기
빗질 관리
모발에 윤기가 없어서 고민하시는 분들이 많이 있습니다. 매번 트리트먼트를 이용하거나 혹은 린스를 통해서 머리카락을 관리하시기 힘든 경우 빗질을 하시는 것도 좋은 방법 입니다. 빗질만 열심히 해도 모발 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다.
샴푸전 빗질
매일 샴푸를 하시는 분들이 많으신데 특히 머리를 감기 1분 전에 빗으로 머리카락을 충분히 빗질해주시면 머릿결이 정돈되는 효과가 있습니다. 머리빗질을 제대로 하게 된다면 머리카락이 엉키지 않기 때문에 샴푸를 하실 때 머리카락이 덜 빠지는 효과가 있습니다. 두피와 모발의 먼지가 제거돼는 효과가 있어서 머리카락 구석구석을 더 꼼꼼히 씻을 수 있습니다. 빗은 끝이 둥글고 부드러운 나무 빗을 사용하시는 것이 좋습니다. 빗의 끝이 날카로운 경우 두피에 자극하기 때문에 좋지 않습니다. 빗살 사이의 간격은 촘촘하지 않은 빗이 좋습니다.
미지근한 물 샴푸
뜨거운 물로 머리카락을 샴푸 하시는 것 보다는 미지근한 물을 이용해서 샴푸를 하시는 것이 좋습니다. 모발을 생각한다면 빗질 만큼 물 온도를 잘 지켜 주시는 것이 중용합니다. 뜨거운 물로 머리를 감게 된다면 두피와 모발이 더 건조해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 머리카락은 미지근한 물로 감아주시고 마무리 하실 때 찬물로 헹구어 주시는 것이 중요합니다. 차가운 물은 모발의 큐티클을 강화하고 머릿결 개선에 도움이 될 수 있습니다.
찬바람에 완전 건조
샴푸 후에는 모발의 물기를 완전히 건조시키는 것이 좋습니다. 머리카락에 물기가 남아있는 경우 외출하거나 잠들게 된다면 자외선에 의해서 머리카락이 탈색될 수도 있으며 세균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 찬바람으로 5분 이상 말려주시고 두피와 모발에 헤어드라이어 바람이 직접 닿지 않도록 30cm 정도 떨어진 상태에서 건조시키면 됩니다.
식재료 관리
모발관리를 위해서는 먹는 것에도 많은 신경을 써주셔야 합니다. 맵고 짠 음식이나 포화지방이 많이 포함된 음식은 피지 분비가 많아질 수 있으므로 주의해야 합니다. 비타민E와 불포화지방산의 경우 혈액순환을 개선하여 두피에 영양성분이 원활히 공급되도록 도움을 주게 됩니다. 비타민E, 불포화지방산 등의 섭취를 위해서 검은콩, 아보카도, 고등어 연어등의 섭취도 좋습니다.
모발 관리
모발과 두피의 청결유지
모발관리 방법으로 중요한 부분 모발손상을 최소화하기 위한 방법으로 모발과 두피를 항상 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 머리카락을 제대로 감아주셔야 두피에 쌓인 노폐물이나 비듬과 과다지방 등을 제거하게 될 수 있습니다. 샴푸의 선택 역시 머리카락과 두피 상태를 파악하시고 관리 해주셔야 합니다.
지성타입 매일 감기
특히 지성타입의 모발의 경우에는 외출후 저녁시간 매일 머리를 감는 것이 좋습니다. 샴푸 하실 때 손톱을 세워 긁지 말고 손가락 지문을 이용하여 두피를 누르면서 마사지 하시면서 감아주셔야 합니다. 린스 후에는 곧바로 깨끗이 헹구어 주시는 것이 중요합니다.
마무리
빗질은 힘주지 말고 부드럽게 두피에서 모발 끝 방향으로 빗어서, 기름기가 골고루 코팅되게 해야 합니다. 금속제의 빗이나 브러시를 사용하는 것이 좋은데, 플라스틱 제품은 건조한 모발에 정전기를 일으킵니다.
잦은 파마와 염색은 머리카락의 단백질을 잠시 녹이는 효과가 있어서 모양을 만든 후 다시 굳히는 과정에서 머리카락이 많이 손상되고 가늘어지게 됩니다. 머리카락에 사용하는 스프레이, 무스, 젤 같은 스타일링의 경우에도 모발에 손상을 주는 화학성분으로 인해서 모발 끝에만 사용하시고 자주 사용하지 않도록 해야 합니다.