옷을 활용한 질병의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 인체에 적절한 추위와 더위 자극을 제공하는 방법이 있습니다. 인체의 적응 측면에서는 적절한 온열 자극에 반복하여 노출되는 것은 건강의 유지및 증진에 유리한 방법 입니다. 아래 글에서 착의 훈련을 통한 치료 활용 방법 내용 알아보겠습니다.
옷을 활용한 질병의 예방과 치료
옷을 이용한 온열 자극의 반복
옷을 활용하여 질병을 예방하고 치료하는 방법으로 인체에 적절한 추위와 더위 자극을 제공하는 방법입니다. 인체에 적응 측면에서는 적절한 온열자극에 반복하여 노출되는 것은 건강의 유지및 증진에 유리하게 됩니다. 추운 계절에 옷을 얇게 입는 등의 추위 자극을 적절히 활용하게 된다면 질병의 예방및 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
질병의 종류와 개인의 수준
단 온열자극의 단계와 강도는 질병의 종류와 개인의 수준등이 다양하게 고려되어야 할 사항입니다. 개인별 맞춤 처방이 이루어져야 할 것 입니다. 의복은 단순히 외부의 위험으로 부터 인체를 보호하는 소극적인 역할 뿐만 아니라 질병의 예방및 치료에 까지 활용이 가능한 적극적인 역할까지 수행할 수 있습니다. 그러나 현 시점에서는 의복의 보온력이나 의복기후 착의량 등으로 적정 온도 자극 정도를 개인의 건강수준에 맞게 정량적으로 처방하기에는 어려움이 있습니다. 다양한 측면에서 관련 연구의 축적이 이루어져야 할 것 입니다.
착의훈련 효과
의복은 더울 때 벗고 추울 때 입는 단순한 존재라고 할 수 없습니다. 옷을 입고 벗는 습관은 인체의 체온 조절 기능과 함께 기후 적응 능력 뿐 아니라 질병의 예방과 치료에 이르기까지 광범위하게 관여하고 있기 때문입니다. 따라서 일상생활에서 추운 계절에는 춥게 더운 계절에는 덥게 느끼도록 의생활을 하거나 특수한 목적을 위해서 착의훈련으로 부터 얻게 되는 효과가 있습니다.
체온조절과 기후 적응및 질병의 예방과 치료 효과
기초대사의 항진
적적하게 옷을 입고 벗는 훈련을 하게 된다면 근육의 긴장과 수축에 의한 근육의 발달로 말미암아 기초대사가 항진되고 열생산 기능이 좋아지게 됩니다.
대사성 질환 예방과 치료
칼로리 소모를 높이는 습관이 형성되어 에너지 대사의 불균형으로 인한 대사성 질환을 예방하거나 치료에 도움을 줄 수 있을 것 입니다.
현관 탄성을 높이는 효능
전신과 사지부 착의량의 감소와 증가를 반복하게 됨으로써 혈관 탄성을 높여서 고혈압 동맥경화증과 같은 심혈관계 질환을 예방하거나 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
작업능률과 혈액순환 향상
옷을 많이 입음으로 인해 발생하는 의복압이 감소됨으로써 이에 말미암아 작업능률이 높아지고 혈액순환 기능이 저하되는 것을 방지하게 됩니다.
체온조절, 운동능력
착의 훈련을 통한 성장기 어린이와 청소년은 체온을 조절하는 기능이 향상될 뿐 아니라 운동 능력이 향상될 것을 기대해볼 수 있습니다.
마무리
옷은 단순히 추위와 더위를 이겨내기 위한 도구가 아니라 건강을 지키고 나아가서 건강을 개선하고 질병을 예방할 수 있는 도구 이기도 합니다.
착의 훈련을 통한 신체의 온도 조절을 통해서 다양한 질병을 예방할 수 있으며 치료에 많은 도움이 될 수 있으며 체온을 조절하고 나아가 운동 능력의 향상을 기대할 수 있습니다.