패브릭

속옷에서 발생하는 냄새로 인해서 고민인 경우가 있습니다. 속옷은 피부에 직접 닿는 만큼 청결하게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 땀, 체액, 세균 등으로 인해 세탁을 자주 해도 특유의 냄새가 남는 경우들이 있는 것이 현실입니다. 특히 여름철의 경우 혹은 오랜 시간 속옷을 갈아 입지 않은 경우 등 냄새가 쉽게 배어들 수 있어 일반 세제만으로는 속옷 냄새를 해결하기 … 더 읽기

날씨가 더워지면서 저같은 경우에도 사실 양말 냄새 발냄새로 고민이 많습니다. 하루 종일 신었던 양말에서 올라오는 불쾌한 냄새, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 겁니다. 특히 땀이 많이 나는 여름철이나 운동 후에는 그 냄새가 더 심하게 느껴지기도 합니다. 일반 세탁만으로는 냄새가 완전히 사라지지 않아 고민하는 분들도 많은데요. 이럴 때 효과적인 방법 중 하나가 바로 과탄산소다를 활용한 세탁입니다. 아래 … 더 읽기

저역시도 여름이 되면서 고민이 되는 부분이 옷에서 땀냄새가 잘 사라지지 않는다는 것 입니다. 특히 여름철이나 운동 후, 자주 입는 티셔츠에서 발생하는 땀냄새나 쉰냄새는 쉽게 사라지지 않습니다. 세탁 후에도 찝찝함을 느끼기 쉬운 부분이 있습니다. 특히 면 소재 티셔츠는 땀을 흡수하면서 냄새가 깊숙이 배어들기 때문에 일반 세탁만으로는 냄새가 완전히 제거되지 않는 경우가 많기 때문에 세탁 관리를 잘해줘야 … 더 읽기

자주 신고 다니는 신발에 빗물이 묻어서 그냥 방치좀 했더니 곰팡이 발생으로 놀랐던 적이 있습니다. 특히 여름 장마철이나 땀이 많이 나는 계절이 되면 신발에서 곰팡이 냄새가 발생하는 경우 상당히 많습니다. 특히 운동화나 슬리퍼처럼 자주 신는 신발은 내부가 습해지기 쉬워 곰팡이균이 번식할 가능성이 높습니다. 이럴때 탈취제로는 해결되지 않는 냄새와 오염은, 근본적인 세탁과 관리가 필요합니다. 아래 글에서 신발 … 더 읽기

저의 경우에도 코털이 너무 빠르게 자라서 고민인 경우가 있습니다. 특히 요즘은 외모와 위생에 대한 관심이 높아지면서 눈썹이나 수염뿐만 아니라 코털까지 관리하는 사람들이 많은 것이 현실입니다. 특히 거울을 보다 튀어나온 코털을 발견하면 즉시 족집게로 뽑거나 왁싱 제품을 사용하는 경우도 있습니다. 코털을 잘라서 깔끔하게 보이기 위해서 하는 행동이지만 생각보다 몸에 위험을 줄 수 있다는 사실을 알아야 할 … 더 읽기

저역시도 매년 하는 건강검진 간 수치가 높게 나오면 어쩌나 하고 매년 걱정하고 있습니다. 매년 실시하고 있는 건강 검진에서 가장 걱정되는 부위 가운데 간 건강도 사실 많이 걱정되는 부분입니다. 건강검진에서 간수치(AST, ALT 등)가 높게 나왔다는 결과를 받으면 걱정부터 앞서기 마련입니다. 간은 통증이나 특별한 증상이 없어 이상이 생겨도 알아차리기 어려운 부위이기 때문에 수치로 먼저 알게 되는 경우가 … 더 읽기

저도 아침에 일어나면 바로 배고픈 경우가 많은데 이렇게 아침에 배가 고프다는 느낌, 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 밤새 아무것도 먹지 않았으니 당연한 것 같지만 그 이상의 이유가 있을 수 있어요. 특히 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 아침을 거르기 쉬운 환경에서는 공복감을 제대로 이해하고 건강하게 해결하는 방법을 아는 것이 중요한 건강관리 포인트 입니다. 아래 글에서 아침에 배고픈 … 더 읽기

저 역시도 과거에는 변비로 고생을 많이 했지만 꾸준한 노력을 통해서 현재는 변비 직빵 이라고 할 수 있는 건강한 배변 습관을 가지고 있습니다. 변비는 남녀노소 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 불편함 입니다. 오래 앉아 있거나 수분과 운동량이 부족하면 장의 활동이 둔해지게 되며 이로 인해 배변이 힘들어지게 됩니다. 변비는 단순한 불편을 넘어서 장 건강 전반에 영향을 줄 … 더 읽기

우리 집 냉장고에는 항상 닭가슴살이 한자리 차지하고 있는데 단백질 섭취를 위한 식단 입니다. 우리 몸에 필요한 영양 가운데 특히 단백질은 몸의 근육, 피부, 머리카락, 각종 효소와 호르몬 등 거의 모든 생체 기능에 관여하는 필수 영양소예요. 특히 근육 유지와 회복, 면역력 강화, 성장 발달 등 여러 측면에서 중요한 역할을 하죠. 평소 먹는 음식 속에 단백질이 얼마나 … 더 읽기

저 같은 경우 거의 매일 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많아서 항상 항문 건강, 특히 치질에 대해서 주의하고 생활습관을 관리 하고 있는 상황입니다. 치질은 생각보다 흔한 질환으로, 앉아 있는 시간이 길수록 악화될 수 있기 때문에 예방을 위한 생활습관이 정말 중요합니다. 특히 사무직 직장인이나 운전을 오래 하는 분들에게는 더욱 주의가 필요한 사항입니다. 다행히도 치질은 적절한 식단과 … 더 읽기