패브릭

날씨가 더워져서 그런지 저 같은 경우 요즘 속이 자주 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 느낌이 드는 경우가 많습니다. 속이 좀 거북하고 소화가 잘 안되는 경우 장 건강을 한 번 점검해볼 필요가 있어요. 장은 단순히 소화만 담당하는 게 아니라 면역력, 피부 상태, 심지어 기분까지도 좌우하는 중요한 기관이기 때문에 장 건강 관리 중요한 사항입니다. 아래 글에서 장을 … 더 읽기

저 역시도 항상 잠자는 시간이 부족한데 잠은 단순히 피로를 회복하는 시간이 아닙니다. 하루 동안 쌓인 스트레스를 정리하는 시간이며 면역력을 회복하는 시간 입니다. 또한 신체의 밸런스를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 바쁜 일상 속에서 수면을 줄이는 경우가 많지만 잠자는 시간을 소홀히 하게 된다면 생각보다 큰 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 아래 글에서 잠자는 시간 중요성 잠이 … 더 읽기

코골이는 본인은 물론이지만 함께 자는 사람에게도 큰 불편을 주는 문제라고 할 수 있습니다. 단순히 시끄러운 소리로만 여겨질 수 있습니다. 하지만 심한 경우 수면무호흡증이나 만성 피로로 이어질 수 있기 때문에 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 코골이 고치는법 코고는 원인 알아보겠습니다. 코고는 원인 좁아진 기도 코고는 원인을 알아보신다면 먼저 코골이는 공기가 코나 입을 … 더 읽기

저역시도 탄수화물 중독 인 것 같습니다. 살이 너무 많이 쪄서 힘든데 하루 종일 빵, 떡, 면이 생각나고, 배가 부른데도 탄수화물을 더 먹고 싶어질 때가 있습니다. 이처럼 탄수화물 섭취가 습관이 되고 조절이 어렵게 되는 경우 탄수화물 중독일 수 있습니다. 단순한 식탐을 넘어서 신체적, 정신적 의존으로 이어질 수 있기 때문에 제대로 관리할 필요가 있습니다. 아래 글에서 탄수화물 … 더 읽기

잘 붓는 사람들이 있는데 저 역시도 특히 아침에 잘 붓는 경우가 있어서 힘든 경우가 많습니다. 아침에 눈을 떴는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있거나 몸이 무거운 느낌이 드는 날이 있습니다. 특히 전날 짠 음식을 먹거나 잠을 늦게 자는 경우에 얼굴 붓기 현상이 더 심해지는 경우가 있습니다. 이렇게 붓기를 줄이기 위해서 평소 어떤 음식을 먹어야 하고, 또 어떻게 … 더 읽기

저처럼 땀을 많이 발생하는 사람들은 특히 여름에 힘든 경우가 많습니다. 여름철이나 무더운 날씨에는 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 나트륨이 빠져나가 탈수나 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 무작정 더울 때 소금 포함된 음식을 섭취 하기 보다는, 몸 상태에 맞춰 적절하게 소금 염분을 보충하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 더울 때 소금 먹는 방법 염분 섭취 방법 알아보겠습니다. 더울 … 더 읽기

저도 눈이 침침해지고 노안이 오는지 시력 때문에 힘듭니다. 특히 요즘은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 안 보는 날이 대부분 사람들이 거의 없을 정도 입니다. 아침부터 밤까지 모니터 앞에 앉아 있다 보면 절로 눈이 피로해짐을 느끼는 경우가 하루이틀이 아닙니다.저 같은 경우에도 정말 예전보다 초점이 잘 안 맞고 눈이 뻑뻑해지는 걸 느끼면서, 평소에 눈 건강을 챙겨야겠다는 생각을 자주 하고 … 더 읽기

무덥고 땀이 발생하는 여름이 다가오면 가장 먼저 신경 쓰는 게 바로 옷입니다. 날씨가 더워지면 시원하고 땀에 덜 달라붙는 옷이 필요하죠. 반팔, 반바지는 기본이고, 어떤 소재의 옷을 입느냐 하는 부분에 따라 체감 온도가 달라지기 때문에 여름철 옷 소재 선택은 매우 중요합니다. 특히 여름 옷 인기 소재로 많이 언급되는 것이 바로 린넨옷 텐셀옷 소재 입니다. 두가지 원단 … 더 읽기

여름이 되면서 저 처럼 무더위가 상당히 괴로운 분들이 많이 있습니다. 본격적인 여름이 다가오면서 이제 거리에도 반팔, 반바지 많이 보입니다. 저역시도 이제 반바지에 반발 옷을 입고 다닙니다. 땀이 두렵습니다. 그런데 매년 옷을 사면서도 왜 이건 입으면 땀이 더 나는 것 같지 하는 생각이 드는 옷이 꼭 있습니다. 옷을 고를때는 소재가 중요합니다. 여름철엔 디자인보다 소재가 훨씬 중요합니다. … 더 읽기

동대문구 휘경동 지역에서 믿고 찾을 수 있는 치과 병원들도 상당히 많이 운영되고 있습니다. 임플란트, 교정, 충치 치료, 스케일링 등 다양한 진료 과목과 치과 병원 특징을 참고하셔서 편리하게 선택해보시는 것이 현명한 선택 입니다. 아래 글에서 동대문구 휘경동 치과 병원 추천 임플란트 교정 치아 성형 치료 내용 알아보겠습니다. 동대문구 휘경동 치과 병원 추천 임플란트 교정 치아 성형 … 더 읽기