체온저하

다이어트 운동을 하시면서 땀복 효과를 얻으려고 땀을 많이 흘리시는 분들이 있습니다. 사실 운동 하시면서 흘리는 땀의 효과는 체중이 줄어드는 것이 아니라 주로 수분부족 탈수위험 체온저하등이 상황만 일으키게 될 수 있습니다. 충분한 수분의 섭취가 중요합니다. 다이어트 성공방법으로 체질에 맞는 운동과 식이습관을 실천하시면서 꾸준한 다이어트 실천이 중요합니다. 땀복 효과 수분 부족 탈수 위험 체온 저하 수분부족 피부 … 더 읽기