나이가 많아지고 관리를 하지 않게 된다면 피부에 다양한 주름이 발생하게 됩니다. 특히 팔자주름의 경우 보기도 싫고 나이도 많아보이기 때문에 제대로 관리를 해주셔야 합니다. 원인으로 유전의 영향이 있으며 피부노화 퇴화, 유전, 생활습관 등의 원인이 있습니다. 없애는운동으로 입 주변 운동, 말 많이 하기, 마사지 해주시고 자외선 차단 등의 다양한 관리 방법들이 있습니다. 아래 글에서 팔자주름 내용 알아보겠습니다.
팔자주름 원인
유전, 피부퇴화 현상
팔자주름으로 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 주름 자체가 보기도 싫고 나이 들어 보이고 사람의 인상도 달라져 보이기 때문에 관리 하시는 것이 중요합니다. 팔자 주름의 원인은 다양하다고 할 수 있습니다. 먼저 유전의 영향이 있습니다. 시간이 경과하면서 피부의 퇴화 현상으로 인해서 피부 진피의 콜라겐과 엘라스틴의 합성 감소로 인해 주름살이 발생하게 될 수 있습니다.
외부환경, 내적원인
외부환경으로 인해서 피부 주름이 발생할 수 있습니다. 자외선이나 수면 부족,스트레스,식생활 습관 등으로 인한 피부주름이 발생할 수 있습니다. 내적인 원인으로 혈액순환 장애와 영양공급의 문제점 등으로 인한 주름이 발생할 수 있습니다. 흡연이나 기후와 건조함 등으로 인하여 주름이 발생할 수 있습니다.
수면, 평소 습관
수면을 할 때도 주의해야 하는데 특히 베개를 사용하게 되는 경우 잠을 잘 때 베개에 얼굴을 파묻고 자는 버릇이 있는 분들이 경우 피부가 강한 자극을 받으면서 주름이 발생할 수 있습니다. 턱을 무리하게 사용하게 되는 경우에도 입에 힘을 주거나 턱을 괴는 자세 혹은 입을 삐죽 거리는 습관이 있는 경우 얼굴에 주름이 발생할 수 있습니다. 흡연을 하는 경우에 얼굴에 주름이 발생할 수 있으며 평소에 질기거나 딱딱한 음식을 즐겨 먹게 된다면 주름의 발생 원인이 될 수 있습니다.
팔자주름 관리
바로 누워서 수면
얼굴에 보기 싫은 팔자 주름이 발생하게 되는 경우 그냥 방치 할 것이 아니라 관리를 해주셔야 합니다. 먼저 천장을 바로 보고 누우시고 베개에 볼이 눌리면서 입가 주름도 눌려 주시면 됩니다. 아직 10~20대 정도의 경우에는 아침이면 금방 주름 없는 얼굴로 돌아오지만, 잘못된 수면 습관이 오래 지속되는 경우 팔자 주름으로 짙게 남을 수 있습니다. 따라서 중력이 알아서 팔자 주름을 펼쳐주도록 천장을 보고 바로 누워서 수면을 취하는 것이 좋습니다.
근막 마사지
근막 마사지 방법으로 치아 윗니 안쪽, 인중이 위치한 곳의 근막에 손가락을 넣어서 눌러 주시면서 마사지를 해주시면 됩니다. 피부의 신경과 근육 조직을 둘러싼 속근육을 풀어주는 방법이 있습니다. 약간 아프기도 하지만 효과가 상당히 좋습니다. 셀프 근막 마사지를 하게 된다면 얼굴 근막층의 높이가 당겨 올라가면서 앞볼이 리프팅 되는 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
자외선 차단제, 피부 마사지
자외선에 피부가 노출되는 경우 피부가 더 빨리 늙게 될 수 있습니다. 수분 크림으로 피부에 충분한 보습감을 주시고 자외선 차단제를 발라주시는 것이 중요합니다. 2시간 마다 한 번씩 자외선 차단제를 발라주시는 것이 중요합니다. 또한 얼굴볼과 입주위 피부 깊은 곳의 근육을 자극해주시는 마사지는 좋은 관리 방법 입니다. 피부탄력이 좋아지고 팔자 주름의 발생을 예방하고 개선할 수 있는 방법 입니다.
없애는운동
입 주위 피부 관리
입을 오므리지 않으시고 말을 많이 하게 된다면 팔자 주름을 없앨 수 있습니다. 습관을 바꾸어 주시면 팔자주름이 펴지게 됩니다. 특히 자기도 모르게 입을 오므리는 습관을 지닌 분들의 경우 특히 팔자 주름이 깊은 특징이 있습니다. 특히 빨대로 음료를 마실 때 흡연을 할 때 입과 입술은 얼굴의 다른 부위보다 피부 조직이 얇은 특징이 있습니다. 입을 자주 오므리면 그대로 피부가 접히게 되며 입을 오므리지 않도록 항시 옅은 미소를 띄며 스트레칭 하시고 빨대를 이용하는 대신 컵에 음료를 담아 마시는 것이 좋습니다.
말을 많이 하기
말을 많이 하는 경우 팔자 주름을 없애는데 좋습니다. 특히 과묵한 사람의 경우 더 많은 팔자 주름을 가지고 있는 경우가 있습니다. 입 주변 근육의 경우 운동을 하지 않으면 쳐지게 됩니다. 입주변 근육을 덜 사용하는 사람의 경우 중력의 영향을 받기 쉽기 때문입니다. 지금 당장 입 운동을 한다 생각하시고 주변 사람들에게 말을 건내 보시는 것도 좋습니다.
다양한 피부관리 방법
꾸준한 피부관리를 하시는 분들이 많아지고 피부의 색깔이나 느낌은 맑고 밝은 경우가 많은데 비해 나이가 많아지면서 주름의 발생이 많은 분들이 있습니다. 팔자주름의 발생은 피부탄력이 저하되면서 발생하게 될 수 있습니다. 노화가 시작되는 이십대 이상 부터 팔자주름은 서서히 흔적을 남기게 될 수 있습니다. 팔자주름은 얼굴 전체 인상에 상당히 좋지 않게 보이며 고집이 많아보이고 인상이 딱딱해 보이는등 또 남들보다 훨씬 5~10년은 더 나이 들어 보일 수 있어 골칫덩어리 팔자주름이 생기지 않도록 미리 다양한 관리하는 것이 좋습니다.
마무리
평소에 일반적인 행동 웃고 말하고 떠들고 하는 동안에도 입주변의 근육은 지속적으로 움직이고 주름이 잡히게 될 수 있습니다. 평소의 행동으로 얼굴 표정도 순간적으로 지속적으로 변화하게 됩니다. 또한 많은 움직임으로 인해서 팔자 주름이 발생하며 특히 입가 주변의 피부는 얇고 피지선이 없어서 항상 유수분이 부족한 상태입니다. 따라서 주름살이 발생하기 더 쉬운 부위 입니다.
나이가 많아질수록 주름의 발생이 있을 수 있습니다. 따라서 피부주름의 경우 미리 관리해주시고 팔자주름 없애는운동 꾸준히 실천하시는 것이 좋습니다.