얇은 모발과 빈약해지는 머리카락 숱의 차이점을 알아야 합니다. 머리숱이 줄어드는 경우 빠른 조치를 해야 할 것 입니다. 모발 굵어지는법으로 모근을 강화하고 두피를 강화하는 방법이 중요합니다. 반신욕이나 족욕을 하는 것도 좋습니다. 건강한 두피 관리방법으로 두피 마사지, 헤어제품, 두피 비듬관리 해주시는 것도 상당히 중요합니다. 아래 글에서 얇은 모발 관리 내용 알아보겠습니다.,
얇은 모발
가는 모발과 빈약해지는 머리숱
가는 모발과 빈약해지는 숱의 차이점을 알아야 할 것 입니다. 가는 모발의 경우에는 머리카락 자체가 얇은 것을 이야기 합니다. 머리카락이 가늘게 되는 경우 푸석푸석하고 생기가 없어 보입니다. 머리숱이 빈약해지는 상황은 탈모가 진행되는 상황을 이야기 합니다. 머리숱이 줄어든다고 느끼는 경우에는 빠른 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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알맞은 샴푸 사용
연마제 성분의 샴푸 사용을 중단하는 것이 중요합니다. 아무 샴푸로나 머리를 감으면 안되고 연마제나 화학적 성분이 많이 함유된 샴푸 제품의 경우에는 두피에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 헤어 볼륨이 죽여버릴 수 있다는 이유로 컨디셔너는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 보습 강화 헤어제품 등을 대안으로 생각할 수 있습니다. 머리카락 밀도에 적합한 헤어컷을 선택하는 것도 중요합니다. 빈약한 머리 숱에는 짧은 헤어컷이 어울리지 않으며 머리를 충분히 스타일링 할 수 있을 정도의 길이가 좋습니다.
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모발 굵어지는법
모근 강화, 두피 마사지
모발을 굵게 만들기 위한 가장 근본적인 해결 방법으로 모근을 강화하는 것이 중요합니다. 건강한 모근을 위해선 샴푸 후 머리가 완벽하게 마른 상태에서 빗질을 하시는 것이 중요합니다. 젖은 모발은 큐티클이 열려 있는 상태이며 이때 빗질을 하면 큐티클을 긁어내는 것과 같은 결과가 나타나게 됩니다. 하루 3회 정도는 두피 마사지를 해주는 것이 중요합니다. 양손 엄지손가락으로 관자놀이를 지그시 누르면서 검지와 중지로 머리카락 경계선부터 정수리까지 움직이며 천천히 눌러주면 두피 혈액순환이 원활해져 모근을 강화할 수 있습니다. 너무 자주 하게 된다면 피지가 과다 분비 돼 역효과를 낳을 수 있으므로 적당히 해주는 것이 좋습니다.
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반신욕이나 족욕
주 3회 정도는 반신욕을 하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 열이 많은 두피는 모공을 느슨하게 만들어 모근을 약하게 만들게 됩니다. 따라서 수승화강이 잘 이루어질 수 있도록 하는 게 중요합니다. 반신욕은 혈액순환에도 좋지만 높아진 두피 열을 내려줘 머리를 시원하게 만들어 줍니다. 만약 욕조가 없는 경우에는 족욕으로 대체해도 무방합니다.
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두피 관리방법
혈액순환 마사지
매일 머리카락을 샴푸 하면서 손쉽게 하는 두피 마사지의 경우에는 간단하지만 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 미용실 헤어 마사지를 경험해본 사람의 경우 두피 마시지가 얼마나 시원한지 잘 알 것이며 이는 마사지를 통해서 두피에 정체되어 있던 혈액을 원활하게 순환해 주게 됩니다. 샴푸하는 과정에서 손가락에 힘을 주면서 가볍게 머리를 지압해주는 방법이 있으며 손가락으로 머리를 구석구석 고루 지압해주며 빗을 이용해서 머리를 가볍게 두드리는 것도 지압 효과를 높여주는 효과가 알려져 있습니다.
샴푸 방법
먼저 모발이 물에 충분히 젖을 수 있도록 물을 뿌려주시는 것이 좋고 머리카락뿐만 아니라 두피까지 모두 젖을 수 있도록 해주시는 것도 좋습니다. 각질이 물에 불어나올 수 있도록 미온수로 먼저 감아주는 것이 좋습니다. 샴푸 제품의 경우 손바닥에서 거품을 낸 다음에 머리에 마사지하듯 문질러 주시는 것이 좋습니다. 샴푸는 모발이 아닌 두피를 씻는다는 느낌으로 해주시고 꼼꼼하게 여러번 헹궈주시는 것이 좋습니다.
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헤어 제품
샴푸나 헤어 제품에 포함되어 있는 화학 성분을 모두 알아보기는 쉽지 않습니다. 하지만 자극적인 성분을 피하고 되도록 순한 제품을 사용하는 것이 좋은 방법 입니다. 두피는 원래 연약한 피부이기 때문에 자극적인 성분의 샴푸는 두피에 트러블을 일으키기 쉽습니다. 자극을 줄여주는 약산성 샴푸를 사용하는 것도 좋고 탈모 예방 기능성 삼푸를 사용하는 것도 좋습니다. 너무 강한 향의 샴푸 제품은 피하는 것이 좋습니다.
두피 비듬 관리
두피에 다양한 각질이나 먼지, 피지 등이 합쳐진 것이 바로 비듬이라고 할 수 있습니다. 비듬을 없앤다고 머리를 세게 긁게 된다면 오히려 두피를 망가뜨릴 수 있습니다. 두피는 시간을 길게 잡고 부드럽게 관리해주는 것이 중요한 사항입니다. 비듬은 탈모로 이어질 수 있는 사항이므로 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 비듬이 심한 경우 머리를 두 번 연달아 감는 것도 좋은 방법 입니다. 비듬 샴푸를 바르고 바로 헹궈내는 것보다는 2~3분 정도 두었다가 씻어내면 비듬 제거 방법이 더 좋습니다.
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마무리
린스 후에 물에 레몬즙을 한 방울 떨어뜨려서 모발을 헹구어 주시면 유분기가 완화되는 효과가 있습니다. 레몬에 함유된 비타민C가 피지샘의 활동을 억제해서 피지의 양을 줄여주는 효능이 있기 때문입니다.
녹차팩 역시 기름진 두피 관리에 도움이 될 수 있습니다. 녹차 속 카테킨 성분의 경우에는 살균 효과가 뛰어나 두피 속 염증을 가라앉혀줍니다.