모발 건강은 항상 케어 방법을 통해서 건강하고 윤기있게 관리하시는 것이 중요합니다. 탈모로 고생하시는 분들도 많은데 미리 관리하고 건강하게 케어 하시는 것이 머리카락과 두피 건강을 유지하시는 방법 입니다. 머리카락 자라는 속도는 하루에 0.12~0.37mm씩 자라게 됩니다. 한 달을 기준으로 약 1cm정도로 모발이 자라는 것으로 알려져 있습니다. 아래 글에서 모발 머리카락 내용 알아보겠습니다.
모발 건강 케어 방법
많아지는 탈모인
모발건강은 상당히 중요하며 탈모를 예방하고 건강한 머리카락을 유지하기 위한 모발 케어 방법 실천하시는 것이 중요합니다. 특히 탈모 환자의 경우에는 2018년 22만 여명에서 2023년 25만 여명으로 5년 새 약 14%가 늘어날 정도로 모발건강을 제대로 지켜주시는 것이 중요합니다. 탈모를 겪는 분들이 많아지고 있으며 나이대가 점점 더 낮아지고 있는 상황입니다. 탈모가 발생하게 된다면 외적으로나 심리적으로 큰 영향을 주기 때문에 모발건강을 유지하는 것이 중요하며 탈모 예방을 위해 모발 건강에 도움이 되는 샴푸나 두피 케어 제품및 건강기능 식품 등을 찾는 사람이 많아지고 있는 상황입니다.
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모발에 영양을 공급
특히 주의해야 할 모발관리 방법으로 머리카락이 많이 빠지거나 탄력을 잃어서 힘 없이 끊기는 등의 증상이 발생하게 된다면 머리카락에 영양을 공급하는 것을 중요하게 생각해야 합니다. 머리카락의 경우에도 피부처럼 노화 하기 때문에 필요한 영양 성분을 충분히 보충해주시는 것이 중요합니다. 모발에 영향을 미치는 성분으로는 단백질, 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄, 비타민 등이 알려져 있습니다.
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단백질 공급
모발의 약 80%는 케라틴이라는 단백질로 구성돼 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 단백질 공급은 모발 생성에 필수적이라고 할 수 있습니다. 칼슘의 경우에는 뼈와 치아, 모발을 구성하는 역할을 하게 되며 부족하면 모발이 가늘어지고 쉽게 빠지는 현상이 발생할 수 있습니다. 마그네슘의 경우에는 모발과 두피에 필요한 영양 성분의 흡수를 도와주며 두피의 혈액순환을 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 비타민C의 경우에는 손상된 모낭을 회복 시켜주며 비타민B는 모발의 신진대사를 원활하게 해주는 효능이 알려져 있습니다.
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에센셜 오일, 호박씨 오일
잎이나 꽃, 과일, 씨앗 등에서 추출한 에센셜 오일의 경우에는 모발 건강과 상태 개선을 도울 수 있을 정도 입니다. 방향성 약용식물에서 추출해서 특유의 향과 살균, 진정, 이완 등 치유 효능을 가진 고농도 식물성 오일로 알려져 있습니다. 호박씨를 냉압착 혹은 고온압착해 만든 것으로 특히 모발 재성장에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 미녹시딜의 경우에는 탈모에 영향을 주는 두피 혈액 순환을 도와 모발 건강을 유지할 수 있습니다.
로즈메리 오일, 호호바 오일
꽃, 잎, 잔가지를 증기로 증류해 만드는 로즈메리 오일은 혈액 순환을 촉진 시키게 되면서 모발 성장을 도와주는 효능이 있습니다. 두피 염증의 원인인 비듬 퇴치에도 도움이 됩니다. 호호바 오일의 경우 호호바 관목 씨앗에서 추출한 것으로 비타민A와 D,오메가 지방산이 풍부해 모발 건강 유지에 좋은 효능이 알려져 있습니다.
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머리카락 자라는 속도
머리카락은 하루에 0.12~0.37mm씩 자라게 됩니다. 한 달을 기준으로 약 1cm정도 모발이 자라는 것으로 알려져 있습니다. 남성보다 여성이 더잘자라고 겨울보다 여름이 머리카락 성장이 빠른 것으로 알려져 있습니다. 모발의 성장 주기는 3~10년의 생장기 3주의 전환기및 3달의 휴지기로 나누어져 있습니다. 머리카락의 모양 역시 인종 적인 차이가 있습니다. 특히 백인들의 경우에는 타원형 으로 두께가 50~90 ㎛이며 동양 인은 둥근 형태의 머리카락 모양이며 800-120 ㎛ 정도로 더 굵은 것이 특징이기도 합니다.
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마무리
모발의 특성으로 인종별로 차이가 있기도 합니다. 하지만 약 80,000~120,000개의 모발이 존재합니다. 평균 굵기는 80-120um로 알려져 있습니다.
보통 머리카락은 동양인들의 경우에 서양인보다 모발이 더 굵고 모발의 개수가 더 적으며 단면이 둥근 직모를 나타내는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.